Archive [2015年03月 ] 記事一覧

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ステップアップ講座を受けてきました。

おはようございます。気が付いたら、3月も今日で終わりです…。マジで早すぎます。ブログが諸事情によりサボり気味でして、皆様に報告が遅れ申し訳ありませんm(_ _)m。先週末、うさこママは、東京のanother kitchenへ、ゆるベジのお勉強に行ってきました。ステップアップ研修って事でして、新しいメニューをお勉強して、お家でたくさん復習をして、okを頂くと、またまた皆様にお伝え出来るメニューが10増えます。昨年秋、15レシピを...

母から~。

皆様の「お母さんの味って何?」って聞かれて、なんと答えますか?肉じゃが、カレー、卵焼き、お漬け物etc~。私は、母の作るおはぎです。料理が決して上手ではなかったけど、これは美味しかった。子供達も、小さい頃から大好きで、広島に帰るたびに喜んで食べる、おばあちゃんの味です。先日の連休は、お彼岸でしたよね~。母からおはぎ…ではなくて、あんこだけが届きました。そう…。おはぎが間に合わなかったんです。家族はがっ...

桜が咲く前に~。

おはようございます。またまた、ブログおサボりなうさこママです。フルマラソンから、10日目にして、ランニングを再開。いつものように、iPhone片手に走ったら…。風景が一変してて、びっくりでした。まずは梅。毎年、ランニングコースの側に、名古屋市農業センターがあります。そちらは、枝垂れ梅が有名。今年は、別目的の途中、車で側を通ってみたんです。毎年大渋滞なはずの道路が、ガラガラ。えっ⁉️ ⁉️本日定休日か⁉️って感じで...

シニアのためのゆるべジ講座in広島 開催のお知らせ~。

おはようごさいます。名古屋は桜があっという間に満開となりましたよ~。さてさて。。。。広島講座でね。実家が会場だし~母がとても素敵なアシスタントをしてくれて~とっても頑張ってくれるので、とっても助かっているうさこママです。そんな母のお友達たちが、ゆるべジとっても興味を持ってくれているのは聞いていました。ところが、広島でゆるべジ教室開催しても、「料理教室の参加者さんは、若い人が中心でしょう~」と敬遠さ...

ゆるベジ料理講習会in名古屋開催しました。

ご無沙汰いたしました。うさこママ、講座が終わった日の夕方から昨日迄、セカンド的なお仕事が繁忙期に入り、メチャメチャ忙しくて、講座開催のご報告が大変遅くなりました。でも、開催したからには、きちんとご報告せねばですよね~。今回で名古屋開催は2回目だよ~。前回より、人数も4人と増えまして、新たな方がお二人。素敵なクッキングスタジオをお借りするから、もっとたくさんが参加しても、全然大丈夫なのです。この調子で...

手帳一年コース最終でした。

マラソンから2日すぎて…。まだまだ身体の疲れが、じわ~っと残るうさこママです。体の痛みは、後のケアが良かったのか、 ほとんどないので、ありかがたいんです。お疲れは、まだまだかかりそうですが~。そう、マラソン迄は、ほとんどスケジュールを入れなかったんですが、さすがに、今週は、ゆるベジ講座があるし…ゆっくり寝ている場合ではいかなくなった。10日は、クローバーさんの、手帳術一年コース最後の日でして~。頑張って...

名古屋ウィメンズマラソン。

3月8日~名古屋ウィメンズマラソン。この日のお天気は、晴れ。本当にお天気に恵まれました。暖かい春の日和でした。でね~うさこママ、めでたく完走できました。やったね~。振り返りながら、皆様にお伝えいたします。この日名古屋ドームに集結した、17846人の女子達。みんなで楽しく~準備運動をしてスタート。おもてなしタキシード隊の人達に見送られて、それでもまだまだスタートラインは遠く…。ここまで来るのに、20分は、かか...

いよいよ本番前日。

いよいよです。明日のゼッケンを受け取りついでに~名古屋ドームで開催されている、イベントに行ってきました。毎年楽しみなんです。今年のテーマカラーは、ミントブルー。爽やかなイメージです。明日のゴールは、あっちから入って来て、こっちに行くのよね~。前は、初フルマラソンの娘ちゃん。赤ちゃんから参加できる、走らなくても大丈夫な、1300人で走るファミリーマラソンで遊びました。ゆるキャラも応援してくれます。ゴール...

ゆるベジをモリモリ食べてます。

フルマラソンの為に、昨年は充分出来なかった、カーボローディングをやってますが、少し頑張って炭水化物をとるのに、今らにゆるベジの良さをあらためて噛み締めています。だって…カーボローディングしなくてはいけないとわかっていても、なかなかたべれないものですから…。通信講座で紹介された、「ゆるベジ炊き込みピラフ」うさこママには、グットタイミングでした。久しぶりに炊いてみて、メチャメチャ美味しい。苦痛なく、ごは...

フルマラソンまであと2日

名古屋は曇り。日差しがないから、ちょっと寒く感じますが、マラソンにはとてもありがたい天気です。土日のお天気も、こんな感じなら嬉しいな~。今日から名古屋は、名古屋ドームで、マラソンフェスティバルがスタート。全国から…世界中から(海外ランナー1400人参加だそうだ)名古屋にランナーが集まる。ようこそ!名古屋へ。エリートを含め、女子ランナーは、一般ランナーだけでも18000人を超えるらしい。なんだかワクワクしていま...

フルマラソンまであと4日‼️

昨年は…疲労と睡眠不足が続いているのに食べ過ぎて、とうとう腰痛で動けなくなり、食事があまりたべれなくなった。背中にビワの葉を貼り、ひたすら眠った。とにかく疲れていたので、横になっていると、ウトウトと寝れて…。大会の4日前から起き上がれるようになり、うちの中で筋トレをしてすごしたけど、あまり食べれなかった。おかげ様でか体重が落ちて、腰はビワの葉で炎症がおさまったのか、身体が軽くなって、本番を迎えた。動...

いよいよ3月だよ~。

おはようございます。今年も早いもので、3月になりました。そして、名古屋ウィメンズマラソンまで、ジャスト一週間。これからの一週間は、走ってもあと1日。後は、ゆっくり調整に入ります。うさこママは…たぶん他のランナーとは違う調整です。昨年、直前に、身体を壊した経験から、調整という名の休養をとります。筋トレはしますが、メインはお手当て。後は、ひたすら寝ます。そして、カーボローディングのための、玄米とゆるベジ...

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プロフィール

うさこママ

Author:うさこママ
ゆるべジ大好きな主婦です。
趣味はランニング。
キラキラ輝きたい!!と願って、
日々の奮闘をアップしますね。

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