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こんな本買いました。

おはようございます。


今朝もセミの大合唱の中スタート。

昨日の選挙行かれましたか??

うさこママは。。。。行ってません。。。

放棄ではないのよ~。


うさこママは日曜日は仕事なので。。。。どんな選挙も、

スタート直後には早々と不在者投票を先にやっちゃうんです。

近くの区役所なんで車で行けるし。。。

場所も体育館のような暑いところではなく、クーラーの効いた涼しいお部屋ですし、
簡単で早い気がして。。。。

だから。。。選挙戦がどうのこうのと言われても。??。。終わった後なんです。

熱心に手を振られても。。。ね~って、毎回思っちゃう。


そして。。。選挙が終わってからのテレビ放映って選挙一色でしょう。。。


結果なんて一度見れば十分。



テレビは、ニュースと朝ドラ以外ほとんど見ないうさこママですが。。。。


当分天気予報くらいで、ニュースも見たくないうさこママです。


その方が~まぁ~静かで良いかもね。。。フフフ。




先日ブログで、大好きないちごさんと、クローバーさんが紹介されていた、この本ゲットしました。

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50歳前。。。。っていうのが気になりましたが。。。。
まぁ。。。。こだわっても仕方がないわよね。。事実はしっかりと受け止めなくっちゃね。


この本も「今ここ。。。」なんです。

最近この言葉にばかり行きつく。

うさこママのキーワードとなりそうな「今ここ!」


この本。。。。わかりやすく作者の体験を漫画形式で書いてあるんですけど。。。。。

うさこママが蓋をしてきた。。。「疲れ」を放っておくとどんなことになるか。。。。

日本人は睡眠をケチる風潮があるそうです。

何か忙しくなると一番先に削るのが睡眠とか。。。

寝るのがもったいないとかで。。。

そうよね。。。。うさこママもそうだわ。

その日じゅうに寝れれば良い方だもんね。

だから疲れが解消されない。

本当に疲れたと思っていても、うさこママは、そんなことはないと言い聞かせ頑張り続ける。

本当に疲れた時は、ただただ休むべきとか。。。。

そんなことを言われても。。。休む間がないから忙しいんですけどね。。。。

その「疲れ」を解消するにはどうしたらいいのか書いてありました。

疲れを感じなかったり、蓋をしてしまっていたら。。。気が付かなかったり。。。。

そうしていたら。。。小さいサインが出ているそうで。。。。

今まで出来ていた事が、出来なくなった」と言う大事なサインがあるそうです。

えっ??そうだったの??


それを、多くの人は歳のせいとかにするのではなく。。。。まずは疲れていると受けとる。。。。


そして。。。そのためにも寝ましょうと。。。。

睡眠の重要性を解いていました。




やっぱ寝なくっちゃだよね。


最近は今日中に寝ることと、10分間のお昼寝をこころがけているうさこままです。

特に重要なのが10分間のお昼寝。

タイマーをかけて横になると、少し寝ているみたい。


起きた時に体がスッキリします。



この本は、睡眠のほか、

     髪の毛について、
    
     メイクについて、
   
     お肌のお手入れについて、

     体のメンテナンス(ジムトレーナーさんと)

     更年期障害、

     母として考える、などの項目があって。。。とっても面白いです。



サブタイトルではありませんが、ここに来て、
「母として、女として、もう一度人生を立て直す」

これからの気になる事をしっかり、根気よく向き合わねばと。。。。


思ったうさこママです。



良かったら。。。50代に、まだまだ時間のある人も、過ぎちゃった人も、

そして今真っ盛りの方も~是非お勧めの一冊です。




さて~今日は久しぶりの稲沢と、豊田と、ドライブに行ってきます。


ドライブするのに良き日とないますように!     
 
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うさこママ

Author:うさこママ
ゆるべジ大好きな主婦です。
趣味はランニング。
キラキラ輝きたい!!と願って、
日々の奮闘をアップしますね。

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